Benzer Ürünler

Kas Geliştirme Anatomisi - Craig Ramsay

< 1 hafta

hepsiburada194.18 TL

Sealux Halat Esnetme Lastiği

< 1 hafta

hepsiburada630.73 TL

Boyun Esnetme Egzersiz Aleti

< 1 hafta

n11295.90 TL

Ermenilerin İhtilal Hareketleri

< 1 hafta

D&R42.90 TL

Vanda Göç Hareketleri

< 1 hafta

D&R149.40 TL

Senaryo Anatomisi

< 1 hafta

D&R68.40 TL

Hayaletlerin Anatomisi

< 1 hafta

D&R209.45 TL

Hayatın Anatomisi

< 1 hafta

D&R539.50 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Jose Mourinho Kazanmanın Anatomisi

hepsiburada90.35 TL

Alex - Benim Futbol Kahramanım - Rob Green

hepsiburada83.98 TL

Alex De Souza - Marcos Eduardo Neves

hepsiburada101.40 TL

Kültürü ve Görgüsüyle Denizcilik - Cem Gürdeniz

hepsiburada126.00 TL

Futbolun Yıldızları Sıradışı Mbappe

hepsiburada75.28 TL

Musiala - Benim Futbol Kahramanım - Rob Green

hepsiburada83.98 TL

Zaha - Benim Futbol Kahramanım - Rob Green

hepsiburada83.98 TL

Kas Geliştirme Yöntemi - Olivier Lafay

< 1 hafta

hepsiburada269.25 TL

Sporda Fonksiyonel Antrenman

< 1 hafta

hepsiburada550.00 TL

Futbolun Dahileri Lionel Messi - B. Muroski + Futbolcu Kartı- Poster - Ayraç

< 1 hafta

hepsiburada79.00 TL

Arda Güler Kitap-Poster-Ayraç-Rozet-Etiket

< 1 hafta

hepsiburada85.99 TL

Ürün bilgileri

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig RamsayEsnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketten ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi’nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağınızı gösteriyor. Ayrıca, muhteşem görünmek ve kendisini muhteşem hissetmek isteyen, ancak tam bir çalışma programı uygulamaya vakit bulamayanlar için kısa bir pratik esnetme programı da yer alıyor kitapta. Anne adayları, ofis çalışanları ve eşli çalışabilecek kişiler için oluşturulmuş özel bölümlerle, esnetme çalışmanızı günlük programınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğreneceksiniz. Her bir hareket, tamamı renkli fotoğraflar ve adım adım verilen açıklamalarla desteklenirken, ayrıntılı anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarını tanıtacak. Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayırmanız gerektiğine ikna edecek.

Fiyat Geçmişi