Benzer Ürünler

Yoga Anatomisi - Abigail Ellsworth

< 1 hafta

hepsiburada192.50 TL

Pilates Anatomisi - Abigail Ellsworth

< 1 hafta

hepsiburada192.50 TL

Abigail

< 1 hafta

D&R92.80 TL

Senaryo Anatomisi

< 1 hafta

D&R68.40 TL

Hayaletlerin Anatomisi

< 1 hafta

D&R209.45 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Kas Geliştirme Anatomisi - Craig Ramsay

< 1 hafta

hepsiburada194.18 TL

Egzersiz Anatomisi

< 1 hafta

hepsiburada192.50 TL

Pilates Anatomisi - Abigail Ellsworth

< 1 hafta

hepsiburada192.50 TL

Ürün bilgileri

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Dr. Abigail Ellsworth Günlük faaliyetlerimizin neredeyse tümü, gövde ve karın bölgesi kaslarımızın dâhil olduğu hareketleri içerir. Bu kaslar, üst bedenin ve leğen kemiğinin dengeli hareket edebilmesini sağlarken, kolların ve bacakların istenilen şekilde kullanılabilmesine olanak verir. Güçlü bir gövde ve karın bölgesine sahip olmamız, kolaylıkla gerçekleştirilen, etkili hareketleri mümkün kılar. Peki karın bölgemizi nasıl çalıştırmalıyız? Gövde Antrenmanı Anatomisi, bu doğrultuda ilk adımları atmanıza yardımcı olacak ve karın bölgesinde yer alan kasları gösterip bu kasların birlikte nasıl çalıştıklarını anlamanızı sağlayacak. Kitapta, bu önemli kas gruplarını kuvvetlendiren ve dayanıklılıklarını artıran çok çeşitli alıştırmalar bulacak, renkli fotoğraflar ve çizimler sayesinde, her bir alıştırmanın hedef kas gruplarını nasıl çalıştırdığını öğrenmiş olacaksınız. Adım adım verilen açıklamalar ve örnek çalışma programları, karın ve diğer gövde kaslarınızı en iyi şekilde çalıştırabilmenizi sağlayacak.

Fiyat Geçmişi