Thera Band 1,5 Metre Yeşil Egzersiz Pilates Bandı Paketli

Ürün Özellikleri: Thera Band 1,5 Metre Yeşil Egzersiz Pilates Bandı paketli olarak sunulmaktadır | Direnç Seviyesi: Yeşil renk orta seviye direnç sağlar ve bayanlara yönelik koruyucu egzersiz programlarında kullanılır, erkekler için de uygun bir başlangıç seviyesidir | Kullanım Alanı: Pilates, fitness, rehabilitasyon ve güçlendirme egzersizleri için kullanılabilir, kas geliştirme ve esneklik çalışmalarında etkilidir | Direnç Ölçümü: Bantların direnç miktarı dinlenme uzunluğunun iki katına çıkarılması ile oluşan kuvvete göre belirlenir, %100 gerginlikte maksimum direnç sağlanır | Egzersiz Önerisi: 15 tekrar yapmanıza izin veren band seviyesini seçmeniz önerilir, fiziksel kondüsyonunuza göre uygun direnç seviyesini belirleyebilirsiniz — Bantlarda meydana gelen direnç miktarı bandın dinlenme uzunluğunun iki katına çıkarılması ile oluşan kuvvete göre belirlenmiştir. Örneğin 50 cm uzunluğundaki kırmızı renkli bant 100 cm’e ulaşacak kadar gerildiğinde %100 gerginliğe ulaşmış olur bu durumda direnç 1.8kg düzeyindedir. Hangi bant renginin/direncinin size uygun olduğu fiziksel kondüsyonunuza göre belirlenir. 15 tekrar yapmanıza izin veren bandı seçin. Ten rengi ve sarı bantlar genel olarak rehabilitasyon amacıyla (operasyon sonrası kullanım) kullanılır. Bayanlara yönelik koruyucu egzersiz programlarında genellikle kırmızı ve yeşil bantlar kullanılır. Erkekler genelde yeşil ve mavi bantları kullanırlar ve ilerledikçe siyah banda geçiş yapmalıdırlar. Gümüş ve altın rengi bantlar rekabete dayalı sporlarda kullanılırlar